¿Qué podemos mejorar desde la nutrición?
Endometriosis
Acompaño a mujeres que conviven con esta enfermedad crónica, inflamatoria y, en la mayoría de ocasiones, incomprendida por el entorno social. En consulta trabajamos la alimentación como herramienta para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida, siempre teniendo en cuenta el contexto y circunstancias de la mujer
Adenomiosis
Es una enfermedad poco hablada que puede generar mucho dolor, sangrados abundantes, dolor en relaciones sexuales y dificultades en la búsqueda gestacional. En consulta te ayudo a entender lo que ocurre en tu cuerpo y a cuidar tu alimentación para disminuir los síntomas y recuperar progresivamente tu calidad de vida.
Fertilidad
La dificultad para concebir, ya sea de forma natural o a través de tratamientos de reproducción asistida, puede generar muchas dudas, miedos y frustración. En consulta os acompaño desde una mirada cercana y profesional, trabajando juntos una estrategia nutricional personalizada que tenga en cuenta vuestra historia, contexto y situación actual en la que os encontráis. La nutrición puede ser una gran aliada para optimizar vuestra salud y ayudar a mejorar vuestras condiciones de búsqueda con mayor claridad, sostén y confianza.
Ciclos irregulares
Cuando el ciclo menstrual es irregular o impredecible, es una señal de que algo en el cuerpo necesita atención. En consulta exploramos juntas las posibles causas y trabajamos desde la alimentación, el estilo de vida y la educación menstrual para ayudarte a comprender mejor tu ciclo y acompañar a tu cuerpo hacia un mayor equilibrio hormonal. Cada ciclo tiene algo que contarnos, y entenderlo es el primer paso para cuidarlo.
Hipotiroidismo
Cuando nuestra tiroides no funciona de forma correcta, es común notar cambios en la energía, el estado de ánimo, el metabolismo o la digestión. En consulta te acompaño a adaptar tu alimentación y estilo de vida para apoyar el tratamiento médico y aliviar síntomas, desde un enfoque cercano, realista y sostenible. El objetivo es que recuperes tu energía, tu claridad mental y una mayor sensación de bienestar en tu día a día.
SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico)
El SOP es una condición hormonal común, pero con manifestaciones muy diferentes en cada mujer. En consulta te acompaño a entender qué está ocurriendo en tu caso, y a trabajar con una alimentación adaptada que te ayude a regular tu ciclo, mejorar síntomas y recuperar el equilibrio hormonal sin restricciones alimentarias ni exigencias.
Amenorrea hipotalámica
Cuando el cuerpo deja de menstruar como respuesta a un entorno percibido como amenazante —ya sea por estrés o una restricción alimentaria, habitualmente una ingesta baja en carbohidratos,— es importante escuchar lo que está diciendo. Esta condición suele estar muy relacionada con el control, la exigencia, la restricción alimentaria o una relación disfuncional con el cuerpo. En consulta, trabajamos desde una mirada integradora para recuperar el equilibrio hormonal, recuperar la menstruación y, sobre todo, reconstruir una relación más sana y compasiva con la comida, el cuerpo y el autocuidado.