Nutricionista especializada en salud hormonal femenina y endometriosis

Soy Claudia Brassesco, nutricionista especializada en salud hormonal femenina y endometriosis (COL CAT1290). Acompaño a mujeres que viven con desajustes hormonales, ciclos irregulares y/o dolorosos, ayudándolas a entender su cuerpo y recuperar el equilibrio.

Mi propia historia con la alimentación, el cuerpo y la endometriosis me permite ofrecerte una mirada empática, real y basada en evidencia. Trabajo para que te reconcilies con tu ciclo, tu salud y tu forma de alimentarte, desde el cuidado y sin juicios. Aquí tienes un espacio para sentirte sostenida, informada y libre de exigencias. ¿Empezamos juntas?

Puedo ayudarte con:

Endometriosis

Acompaño a mujeres que conviven con esta enfermedad crónica, inflamatoria y, en la mayoría de ocasiones, incomprendida por el entorno social. En consulta trabajamos la alimentación como herramienta para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida, siempre teniendo en cuenta el contexto y circunstancias de la mujer.

Es una enfermedad poco hablada que puede generar mucho dolor, sangrados abundantes, dolor en relaciones sexuales y dificultades en la búsqueda gestacional. En consulta te ayudo a entender lo que ocurre en tu cuerpo y a cuidar tu alimentación para disminuir los síntomas y recuperar progresivamente tu calidad de vida.

La dificultad para concebir, ya sea de forma natural o a través de tratamientos de reproducción asistida, puede generar muchas dudas, miedos y frustración.
En consulta os acompaño desde una mirada cercana y profesional, trabajando juntos una estrategia nutricional personalizada que tenga en cuenta vuestra historia, contexto y situación actual en la que os encontráis.
La nutrición puede ser una gran aliada para optimizar vuestra salud y ayudar a mejorar vuestras condiciones de búsqueda con mayor claridad, sostén y confianza.

Cuando el ciclo menstrual es irregular o impredecible, es una señal de que algo en el cuerpo necesita atención.
En consulta exploramos juntas las posibles causas y trabajamos desde la alimentación, el estilo de vida y la educación menstrual para ayudarte a comprender mejor tu ciclo y acompañar a tu cuerpo hacia un mayor equilibrio hormonal.
Cada ciclo tiene algo que contarnos, y entenderlo es el primer paso para cuidarlo.

Cuando nuestra tiroides no funciona de forma correcta, es común notar cambios en la energía, el estado de ánimo, el metabolismo o la digestión.
En consulta te acompaño a adaptar tu alimentación y estilo de vida para apoyar el tratamiento médico y aliviar síntomas, desde un enfoque cercano, realista y sostenible.
El objetivo es que recuperes tu energía, tu claridad mental y una mayor sensación de bienestar en tu día a día.

El SOP es una condición hormonal común, pero con manifestaciones muy diferentes en cada mujer.
En consulta te acompaño a entender qué está ocurriendo en tu caso, y a trabajar con una alimentación adaptada que te ayude a regular tu ciclo, mejorar síntomas y recuperar el equilibrio hormonal sin restricciones alimentarias ni exigencias.

Cuando el cuerpo deja de menstruar como respuesta a un entorno percibido como amenazante —ya sea por estrés o una restricción alimentaria, habitualmente una ingesta baja en carbohidratos,— es importante escuchar lo que está diciendo.
Esta condición suele estar muy relacionada con el control, la exigencia, la restricción alimentaria o una relación disfuncional con el cuerpo.
En consulta, trabajamos desde una mirada integradora para recuperar el equilibrio hormonal, recuperar la menstruación y, sobre todo, reconstruir una relación más sana y compasiva con la comida, el cuerpo y el autocuidado.

Las personas que ayudo dicen…

Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios · Tu bienestar hormonal comienza por entender tu cuerpo y cuidarlo sin juicios

Recursos gratuitos

Recibe consejos prácticos, recursos gratuitos y novedades sobre salud hormonal directamente en tu correo.